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夏日身体护理10个细节必须注意-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:47:24 阅读: 来源:复合硅酸盐板厂家

1.防不胜防的脱皮与瘙痒

总以为脱皮与瘙痒只有冬天才会发生,而夏天却变成新晋多发季节。最主要原因就是干燥、过度的洗浴、对身体保养的忽视以及紫外线灼伤。

2.恼人的气场

口臭、汗臭、腋臭、脚臭,甚至是生理期的异味,在闷热的夏天会让人变得异常难以忍受。

立竿见影的对策:轻轻一喷,烦恼全无。闻一下自己是否变味了!自己难以启齿,旁人也不好意思指出,特别是两人约会时,气氛尤其尴尬。对于先天产生的臭味,要通过日常生活中的清洁工作予以缓解,使用天然松香皂洗澡,洗完后涂抹爽身粉。而因出汗等引起的臭味,则可以使用清爽的抑汗喷雾迅速消除。

3.滑溜溜的夏日美人

抬起手臂,一片密密黑森林,大煞风景。多余的体毛到了夏天再也藏不住了,角角落落都要除干净。

立竿见影的对策:经常除毛。对于腋下、手部和腿部以及背部,不同区域选择不同除毛产品来彻底清除。目前市面上的除毛产品琳琅满目,脱毛膏、蜜蜡脱毛、电动脱毛器、激光脱毛等等,选择适合自己的脱毛方法,唇毛、手指、背部、胸部这些细节之处也要兼顾。

4.穿上热裤秀美臀

实现了前凸,怎么能少了后翘?随着年龄增长以及运动不足,臀部肌肉渐渐松弛、失去弹性,形成橘皮组织。想拥有丰满翘臀,需要克服的问题真不少。

立竿见影的对策:提升紧致。通过反复进行提臀动作,双腿尽力抬高,并配合臀部专用燃脂产品揉捏按摩,以促进臀部肌肉新陈代谢,实现排毒紧致的效果。另外,长时间双腿交叉着坐立等不良姿势也会影响臀形。尽量少吃高热量、高甜度的食物,减少脂肪摄入。

5.击退浮肿

炎热夏天易口干而多喝水,特别是睡前喝水过多或睡眠不足,起床后容易发生水肿现象。

立竿见影的对策:按摩燃脂。下肢变得特别沉重,鞋子似乎也变小了,真难受啊!发生在面部的水肿通常两三个小时后便可消退。而对于缺乏运动的OL来说,腿部浮肿是很常见的。回到家后好好放松腿部并配合足部清爽啫喱揉捏淋巴部位,保持血液循环畅通。同时还能帮助脂肪燃烧,塑造健美体形。

另外,还可用去浮肿效果出众的红豆汤代替其他饮料。平时要少吃高盐分食物,多吃水果和蔬菜。

6.温和去角质,磨出丝滑肌

汗水、油分、污垢积聚,紫外线影响下的角质层会紧紧黏附肌肤,难以脱落。导致肌肤呼吸困难、水分吸收的能力下降,从而形成痘痘等一系列问题。

立竿见影的对策:定期使用去角质产品。老化角质令肌肤不再光彩照人,去角质是当务之急。根据自己的肤质来选择去角质产品,过度则会给肌肤造成负担。肘关节、脚部等活动频繁的部位也要特别呵护。每周使用去死皮棒和磨砂产品之后,不要忘记涂抹护体滋润产品哦!

7.清爽迷人的后背

高温的夏天是皮肤病大为活跃的季节,油脂分泌旺盛,后背冷不丁地就会出现红点和痘痘。自己难以发觉的死角区域,恰恰是他人视线所及的地方。

立竿见影的对策:身体也不能忽略的去痘。露背上衣虽然性感,但也很挑人。要避免后背的痘痘影响春光,身体专用去痘产品必不可少,选择喷雾产品,方便护理难以触及的地方,洗澡时,还可以配合身体按摩刷。清洁完毕后使用含酒精、水杨酸等成分的消炎调理的护体产品,控制油脂分泌,收敛肌肤……好莱坞明星般的迷人背影,你也可以轻松实现!

8.定制弹力美胸

生育和年龄问题是影响胸部美观的罪魁祸首,盲目节食以及不合适的胸衣也会让年轻女性的胸部变小,失去弹性。

立竿见影的对策:多游泳。胸部干瘪下垂,即便穿上美美的夏衣也难免让人质疑真实年龄。要提升胸部柔韧性,游泳是一举两得的好方法,不仅消暑纳凉,还能通过水压按摩胸部。如果你不幸是个旱鸭子,可以在洗澡时用温水冲洗胸部一分钟以上,促进胸腺发育。另外,坚持使用精油按摩,配合丰胸产品也定能有所收效。

9.甩开“救生圈”

腹部是身体最易积蓄脂肪的部位,长时间端坐在办公室里,很容易形成腹部赘肉,还高血脂等心血管疾病息息相关。

立竿见影的对策:坚持锻炼。海边都是养眼的沙滩宝贝,而你是不是还扛着个“救生圈”苦不堪言呢?跳操或做瑜伽是大家熟知的瘦身之道,但如果懒得去健身房,可以买个瑜伽球放家里或办公室,看电视、办公两不误。或是坚持配合精油按摩腹部,也是很有效的哦!另外,节食对减赘肉毫无帮助,记住少食多餐,清晨起来喝一杯清爽身体的蜂蜜水!

10.严防斑马纹俯身

紫外线无处不在,无论是炙热的柏油马路还是明晃晃的大楼墙面,甚至在窗帘紧闭的家中,都埋伏着晒伤的陷阱。内衣的勒痕、双臂和脚背的晒痕都会让整体形象大打折扣。

立竿见影的对策:将防晒进行到底。太阳没升起的日子,UVA依然存在。我们需要根据不同场合选择不同SPF值的防晒产品,长时间暴露在阳光下,还需要及时补搽防晒霜。夏天最怕晒黑,更怕黑得不均匀。爱穿人字拖的你要是怕脚上也“长”出个人字拖的形状,记得给脚部也抹上防晒霜哦。此外,要多吃含维生素的食品,少吃“感光性”食品,如白萝卜、芹菜、香菜等。

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