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电脑族这样喝茶才健康《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:52:12 阅读: 来源:复合硅酸盐板厂家

养生之道网导读:现在许多白领人士每天上班都要面对着电脑,电脑的辐射对眼睛的伤害很大,对人体的辐射也是一种危害,尽管对人体健康的影响较小,……

现在许多白领人士每天上班都要面对着电脑,电脑的辐射对眼睛的伤害很大,对人体的辐射也是一种危害,尽管对人体健康的影响较小,但也应预防,饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。电脑族喝什么茶好呢?

1、视疲惫喝枸杞茶

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人,可同时加进干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿(正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、倦怠喝薄荷茶

长期对着电脑,容易疲惫,这时不妨来杯薄荷茶。薄荷茶性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,薄荷茶近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。倦怠时喝杯提神醒脑茶,让你睡意全消、元气百倍!

3、上火咽痛喝罗汉果花茶

咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族,平时工作忙,休息不好,又不注意饮食健康,常常会出现上火的症状。很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

4、防辐射喝绿茶

是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

中国人喝茶,向来是很有讲究的。好的茶叶,是一种非常不错的养生极品。相信生活中很多人都非常喜欢喝茶.。

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