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未来7天热浪不减专家防暑也要防范空调病

发布时间:2020-06-22 11:51:07 阅读: 来源:复合硅酸盐板厂家

未来7天热浪不减 专家:防暑也要防范空调病

“吱!吱!吱!”随着知了的叫声一浪高过一浪,酷暑的脚步越来越近了。今天,泉州地区的气温可能达到今年新高,市区及沿海白天气温将高达36.1℃,安溪、南安等山区气温将飙过38℃。泉州市气象局表示,受副热带高压控制,未来7天,泉州将持续高温,天气晴朗。

明后两天,泉州山区最高温达37℃,市区最高温达35℃。德化、永春等山区处在副高边缘,午后局部易出现雷阵雨。未来几天,气温一经超过37℃,泉州市气象局就会发出高温橙色预警信号。

“天气热得够呛,我最想天天躲在空调房里。”面对高温酷暑,不少市民忙着避暑。泉州市气象局工作人员提醒,市民要注意防范空调病,经常给空调房开窗换气,空调最好在开机1~3小时后关机,多利用自然风降低室内温度,室温最好定在25℃到27℃,室内外温差不要超过7℃。在办公室,不要坐在冷风直吹处。

此外,正值暑热天气,市民朋友出门时,要戴好遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防晒用具,并准备充足的水和饮料。最好随身携带藿香正气水、人丹、风油精等防暑降温药品,以备急用。老年人、孕妇和有心血管等慢性病的人,高温季节尽可能减少外出。夏季要及时补充水分,多吃蔬菜水果,特别是高温天气下户外作业,要注意防暑降温。

另外,记者还了解到,中医有“补在三伏”之说,市民可选用益气养阴的中药泡茶服用,如西洋参、太子参、黄芪、石斛、黄精等;也可以适当加用祛暑清热的中药,如香薷、藿香、荷叶等。绿豆、白扁豆、红小豆、小米、薏仁米等,也适宜在夏季食用。

夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗大,容易疲劳。而充足的睡眠,可使人的大脑和身体各系统都得到休息和放松,是预防中暑的重要措施。

[憨鼠责编:谷莹]

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